La Sophrologie

La Sophrologie est apparue en 1960, grâce au Docteur Alfonso Caycedo, neuro-psychiatre colombien pratiquant l’hypnose en hôpital psychiatrique. Lors d’un voyage en Orient, il découvre le yoga indien, le boudhisme tibétain et le zen japonais. C’est en étudiant ces différentes techniques unissant le corps et l’esprit que le docteur Caycedo a bâti les fondements de cette science. La Sophrologie est basée sur la respiration et la concentration. Son champ d’action est vaste, elle permet la prise de recul, la réflexion objective, et de ce fait la prise de conscience, par un changement de comportement progressif et durable.